Приложения для Android: Делаем разминку правильно – обзор 4 программ
Вы думаете в детстве нам просто так говорят о том, что нужно делать зарядку? Нет, не заря! 
Эти потраченные 5-10 минут в день способны на долгие годы гарантировать возможность комфортного занятия любыми видами спорта.
Но вы, наверное, любите бегать, прыгать и играть в подвижные командные игры? Тогда точно знаете, что самое слабое место даже у физически активного человека — это Суставы. По указанной нами ссылке можно познакомиться со статьями, которые детально раскрывают тему болезни суставов и позвоночника, а также описывают симптомы и не необходимое лечение. Мы же назовем 4 программы, которые покажут, как правильно делать разминку и зарядку.
- Растяжка – Упражнения для растяжки от разработчика APPAE Corporation. Более 5 тыс. загрузок и рейтинг 4,7. Внутри порядка 30 упражнений, способных со временем повысит гибкость тела и хорошенько размять его после сна. По времени весь комплекс занятий займет не более 30-40 минут, рекомендуется повторять его 2-3 раза в неделю.
- Разминка. Утренняя зарядка - разработка ShvagerFM со 100 тыс. установок. Контент интересен тем, что для него нарисовали очень наглядные изображение, пок
азывающие как правильно выполнять каждое упражнение. Для контроля времени на программном уровне встроен таймер. - Пилатес тренировки и упражнения дома от mEL Studio. Более 50 тыс. покупателей смартфонов и планшетов уже установили приложение. А значит они уже работают над гибкостью суставов, тонусом мышц и повышением выносливости. Каталог упражнений состоит из 30 элементов, которые шаг за шагом показывает инструктор на дисплее вашего гаджета.
- Упражнения для растяжки от уже упомянутых ShvagerFM. Контент прост и полезен, за что и полученный рейтинг в 4,5 балла, а также 100.000 поклонников. Уже после недели занятий ваши сухожилия, суставы и мышцы отблагодарят вас.
Что ж, редакция портала Smartphone.ua настоятельно советует задействовать выше озвученный софт в реальной жизни. И н забывайте подключать к этому процессу детей!
Джерело: SmartPhone.ua
Обговорення новини
Попередні новини
Приложения для Android: следим за здоровьем – 3 полезных программы от Google, Huawei и Samsung11:27 10.01.2019Хотите жить дольше? Следите за тем, что подсказывает вам ваш организм, а также оберегайте или сводите к минимуму свои вредные привычки. Если заметили негативные изменения или дискомфорт – обращайтесь к врачу.
Как правильно приклеить защитную пленку16:12 09.01.2019Вы задумывались о том, почему в салонах и сервисных центрах пленку клеят ровно и без воздушных пузырьков? Ответ очевиден – они делают это правильно. Хотите научиться и вы? Тогда приступим.
2 года в продаже - 7 важных проблем с iPhone X и способы их решение22:16 08.01.2019IPhone X получил несколько важных новых функций, даже с учетом того, что он был выпущен в конце 2017 года. К сожалению, он дебютировал с новыми проблемами, связанными с редизайном и новой аппаратной начинкой.